Siirry pääsisältöön

Terve sielu terveessä ruumiissa

Uiminen on hyvä liikuntamuoto.
Kuva: Flickr / stamina (Creative Commons)
Terve sielu terveessä ruumiissa on kaikille tuttu sanonta. Pidätkö molemmista huolta? Sielustasi ja ruumiistasi? Muista liikkua riittävästi.

Esimerkkiä näyttääkseni lähden nyt uimaan. Ruoki sinä sieluasi vaikka seuraavalla tekstillä, joka on huomenna julkaistavasta kirjastani Pysäyttämätön yrittäjyys. Tilaa kirja omaksi.

#33 Treenaa fyysistä kuntoasi
Pysäyttämätön yrittäjä ei pysähdy koskaan. Hän joko palautuu
edellisestä huippusuorituksestaan tai valmistautuu
seuraavaan.

Huippu-urheilijalla valmistautuminen tarkoittaa parempaa
kuntoa, kestävyyttä tai voimaa. Jos huippu-urheilija
pysähtyisi, hänen lihaksensa alkaisivat surkastua ja vatsa
kasvaa.

Yrittäjälle käy samalla tavalla, ellei hän treenaa jatkuvasti.
Yrittäjän täytyy keskustella ja kartuttaa tietojaan. Hänen
täytyy ottaa vastaan haasteita ja pitää huolta fyysisestä kunnostaan.
Itse repsahdin viime kesänä. Laiskottelin lähes koko
heinä- ja elokuun. En ylläpitänyt fyysistä kuntoani. Syyskuussa
olin väsyneempi kuin aikoihin. Jouduin nukkumaan
pidempään. Tarkkuuteni oli hukassa.

Kun vihdoin syyskuussa aloin taas treenata, huomasin,
kuinka huonossa kunnossa olin. Läkähdyin todella nopeasti.
Lokakuussa olin taas kesää edeltävällä tasollani. Jos en
olisi aloittanut kuntoilua, en jaksaisi tehdä töitäni niin hyvin.
Fyysisen kunnon ylläpito on paljon tärkeämpää kuin
moni ymmärtää.

Elämä on haaste. Kohtaa se. Tarkkaile kuntoasi. Ota personal
trainer ja pidä itsesi hyvässä kunnossa

 Iloa ja aurinkoa päivääsi!




Ilkka O. Lavas
sarjayrittäjä

Seuraa minua Twitterissä: @lavas

Tilaa Facebook -päivitykseni:
http://www.facebook.com/ilkkaolavas


ps.
Tilaa tuore kirjani: Pysäyttämätön yrittäjyys 2013
tai lataa tästä ilmaiset maistiaiset yrittäjyyskirjasta.

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Zervant laskutusohjelma kokemuksia

Multa on tässä yrittäjäuran aikana kyselty monta kertaa mitä laskutusohjelmaa pitäisi käyttää? Mikä olisi hyvä kirjanpitotoimisto? Silloin tällöin törmään hyviin ohjelmiin ja vanhalla it-tuki -taustastani johtuen testailen näitä mielelläni. Sain laskutusohjelma Zervant laskutusohjelman koekäytöön ja sehän vaikutti ihan näppärältä.

Moni yrittäjä tekee töitä tuntilaskutuksella ja usein itsellänikin kävi niin, että tunteja unohtui laskuttaa. Nykyään on kätevää kun voi suoraan nettilaskutusohjelmaan kirjata tunnit. Testailin ja huomasin, että Zervantissa on tuntien kirjaus yllättävän helppoa ja tarvittaessa tunteihin voi lisätä myös laskutettavat kilometrit.




Tuntikirjanpidosta suoraan laskutukseen Mikään firma ei elä ilman laskutusta. Tuntien naputtelu tuntikirjauksista laskutusohjelmaan on mitä tylsintä hommaa. Onneksi Zervantista sai myös ihan perustyylikkään tuntiraportin ja näistä pystyy tekemään suoraan laskun ilman, että tietoja tarvitsee erikseen uudestaan syöttää. Tehokasta! 

Zerva…

Tee osakassopimus

Yrityksessä Z on kolme osakasta, joista yksi vastaa taloudesta ja firman käytännön asioiden pyörittämisestä, yksi myynnistä ja markkinoinnista ja yksi vastaa tekniikasta.

Kaikki lähtee liikkeelle hyvin: tuote saadaan valmistettua ja myynti starttaa. Menee puoli vuotta kunnes osakaskokouksessa todetaan että myynti ei vedä niin hyvin kuin suunniteltiin ja tavoitteista ollaan pahasti jäljessä. Tekniikasta vastaava ja firman pyörittämisestä vastaava ovat sitä mieltä, että myyntiä ei hoideta riittävän hyvin ja siksi he vaativat kolmannelta parempia myyntilukuja ja ponnistuksia. Todetaan, että alkuperäiset myyntitavoitteet ovat realistisia ja myynnistä vastaava lupaa tehdä toimenpiteitä niiden saavuttamiseksi.

Menee puoli vuotta taas eivätkä 2 osakasta ole vieläkään tyytyväisiä myyntiosakkaan työhön. Sovitaan taas ja myyntikaveri lupaa yrittää tehdä ponnistuksia.


Menee taas puoli vuotta ja muut osakkaat alkavat jo tavata osakassopimusta että oliko siinä esteitä lisähenkilöiden palkkaamisell…

5 juttua miten saat pikkujouluista enemmän irti

5 juttua miten saat pikkujouluista enemmän irti Meillä oli eilen pikkujoulut ja oli sen verran tajunnan räjäyttäviä kokemuksia, että koin syytä jakaa teille rakkaat blogini lukijat vähän siitä strategiasta, miten minä suhtaudun pikkujouluihin.
1. Älä kangistu kaavoihin - suhtaudu uusiin juttuihin avoimin mielin
Meillä oli eilen firman (www.w3.fi, www.deitti.net, www.city.fi, www.suomikauppa.fi) pikkujoulut. Teemana oli "Tapaus tuntematon". Meille ei kerrottu etukäteen minne olemme menossa, mitä tulemme tekemään. Oli vain lista asioista, joita pitää ottaa mukaan.

Jouduimme jokainen siis jo ennen pikkujouluja valitsemaan: Olenko minä valmis kohtaamaan elämässäni asioita, joihin en voi vaikuttaa. Olenko minä valmis ottamaan elämän vastaan sellaisena kuin se tulee? Olenko valmis kohtaamaan pikkujouluillan avoimin mielin ja valmiina sellaiseen mitä en tiedä etukäteen?

Meille ihmiselle tämä tuntemattoman kohtaaminen on usein asia, joka saa meidät pysymään mieluummin tutussa ja tu…